Få hjälp med ditt löparknä

En av de vanligaste sport- och idrottsrelaterade problemen är löparknä. Främst yttrar sig löparknä som smärta som kan variera i intensitet. Här nedan förklarar vi vad löparknä egentligen är och hur du kan få hjälp om du är drabbad.Vad är löparknä?Ett så kallat löparknä uppstår när den sena som sitter på utsidan av ditt knä blir överbelastad under lång tid.

Read more

Träna Kampsport Hemma – En Guide till Effektiv Träning

Sedan COVID-19 pandemin startade har många människor upptäckt den fördelen att träna hemma. Kampsport är en form av träning som är lätt att börja med hemma. Du behöver inte investera i dyra träningsredskap eller gå till ett gym, du kan träna med viktiga övningar och tekniker hemma med enkla hjälpmedel.Viktigaste utrustningenFör att träna kampsport hemma behöver du några grundläggande saker.

Read more

För dig som tränar styrkelyft

Oavsett om du tränar styrkelyft som motionär eller tillhör Sveriges cirka 2 000 licensierade utövare, vet du vikten av både rätt teknik och rätt utrustning. Att slarva med någon av dessa är en väldigt dålig idé. Den som ändå gör det, på grund av okunskap, trötthet eller slarv, brukar så gott som alltid få skador. I värsta fall kan skadorna

Read more

Dofta gott efter din dusch och träning

Att dofta gott efter en dusch och träning är en enkel men avgörande detalj för att känna sig fräsch och självsäker. Din personliga hygien påverkar även sociala relationer med andra och ska därför inte underskattas.Det finns många sätt att uppnå en tillfredsställande doft. Rekommendationen är att välja en metod som passar ens personliga smak och behov.Välj rätt produktBörja med att

Read more

Boka en resa och se kampsport och boxning live

Kampsport och boxning är en av de mest spännande sporter som finns. Oavsett om du själv utövar en kampsport eller följer dem hemma från soffan kan de bidra med adrenalinkickar. Dock finns det inget bättre än att se sporten live, oavsett vilken sport det rör sig om. Nu har du chansen att inte enbart se din favoritsport live, utan också

Read more

Kom igång med din älskade ishockey

Har du gjort ett uppehåll i din ishockey och funderar på att komma igång igen. Det är aldrig försent oavsett vilken nivå du tidigare har spelat på. Oavsett vilken stad du bor i brukar du kan hitta ett gäng som spelar på en nivå som passar dig. Hör dig för och se vad du har för möjligheter. Kom ihåg att

Read more

Håll koll på din cykelträning

Att cykla är en otroligt nyttig sport som passar både yngre och äldre personer. Det är en skonsam träningsform som samtidigt är effektiv och kan ge dig ett riktigt bra träningspass. Tar du cykeln till jobbet kan du dessutom säkra en effektiv vardagsträning som kan ge bra resultat.Praktiska tillbehör till din träningDu kan få en inblick i din träning med

Read more

Klä dig som Conor McGregor

Förutom sina extraordinära MMA-färdigheter i oktagonen blev Conor McGregor snabbt känd för sitt stilfulla sätt att klä sig på när väl stålarna börjat trilla in på bankkontot. Faktum var att han brände en ganska stor del av sina första lönecheckar, och många sen dess, på att fylla ut sin garderob. Conors modeintresse, kombinerat med ett stort självförtroende, har gjort att han

Read more

Alexander Gustafsson

Den främste MMA fightern från Sverige idag som rankas tvåa i världen i viktklassen lätt tungvikt. Alexander Gustafsson eller The Mauler som han kallas tävlar i UFC, Ultimate Fighting Championship, där han har varit mycket framgångsrik. Totalt har han tio knockoutvinster på sjutton matcher i MMA varav han vunnit femton. Den första professionella matchen gick han redan 2007 som tjugoåring

Read more